Mindenki számára természetes, hogy minden nap eszik, azonban az már nem, hogy ezt háromszor teszi meg egy nap. Ugyanis azért mert sokat dolgozunk, vagy éppen rohangálunk egész nap, nincs arra lehetőségünk, hogy megfelelő minőségű és mennyiségű ételeket fogyasszunk. Sajnos ez a fajta életmód sokszor okozhat egészségügyi problémákat, esetlegesen előfordulhat az is, hogy elhízunk, vagy éppen teljes mértékben legyengülünk, ugyanis vagy nem kapjuk meg a megfelelő mennyiségű tápanyagot, vagy éppen túl sok jut belőle egy napra.
